Masaje Deportivo

Hoy en día hay muchísima gente que le gusta correr haciendo footing-running, los llamados runners, o también la cantidad de gente que esta empezado afianzarse a caminar con marcha nórdica, por no decir de los nadadores o ciclistas.

A menudo vemos multitudinarias marchas, medias maratones… Es algo muy saludable, el ejercicio físico, la superación personal, la auto-proposición de objetivos…

Para lograr un correcto avance en el entrenamiento son primordiales 3 aspectos: comer correctamente , una buena rutina de entrenamiento, y tan importante como las dos anteriores es descansar bien y estirar todos los músculos.

Así conseguiremos:

• evitar lesiones
• aumentar la fuerza
• ampliar la resistencia
• mejorar la coordinación
• aumentar la fuerza explosiva
• mejorar la agilidad
• profundizar el conocimiento del propio cuerpo
• agilizar la circulación
• y dejar una sensación agradable

Dentro del campo deportivo la asistencia será con sesiones de masaje deportivo, movilizaciones articulares y poniendo especial atención en los estiramientos musculares.